النوم الصحي

رمضان        شهر رمضان اكثر اشهر السنه بركة على الاطلاق ففيه انزل الله تعالى القران الكريم ويعتبر صيامه فريضة فهو احد اركان الإسلام فيه تغلق أبواب النار وتفتح أبواب الجنة وصيامه كاملا يكفر الذنوب و الخطايا وفيه يتصدق المسلمون على الفقراء و المساكين و فيه ليلة القدر و التي اعتبرها الله تعالى خسر من الف شهر. كما له فوائد صحيه على جسم الانسان كثيرة حيث انه ينشط عمل الجهاز الهضمي و يعالج مشاكله المختلفة ويساهم في انقاص الوزن الزائد ولذلك من خلال حرق الدهون الزائدة في الجسم كما يخلص الجسم  من السموم إضافة لذلك فهو يخلص الانسان من العديد من العادات السيئة فعلينا ان نستغل هذا الشهر بشكل جيد من خلال قراءة القران و التسبيح و الاستغفار وقيام الليل وفعل الخير فذلك يعود علينا بالحسنات و الخير و التوفيق من الله. عمل الطالبة سارة الحربي الصف خامس